Lempar cakram merupakan salah satu cabang olahraga bergengsi yang dipertandingkan hingga ke level Olimpiade Foto REUTERS JAKARTA - Pengertian dan jenis gaya lempar cakram menjadi pembahasan kali ini. Seperti diketahui, gaya melempar cakram yang tepat merupakan teknik dasar dari olahraga lempar cakram sendiri merupakan salah satu cabang olahraga bergengsi yang dipertandingkan hingga ke level Olimpiade. Kemudian sebagai gaya hidup sehat juga bisa menjadi alternatif olahraga yang menarik untuk ditekuni. Baca Juga Pengertian Lempar CakramLempar cakram atau discus throw adalah sebuah olahraga atletik yang dilakukan dengan melempar benda yang sering disebut sebagai cakram atau discus. Bentuknya terlihat seperti disk atau bundar pipih. Cakram sejatinya sebuah benda berbentuk piring yang memiliki bingkai dan terbuat dari sabuk besi Baca Juga Gerakan teknik lempar cakram harus dilakukan secara berurutan. Kemudian ini membutuhkan kemampuan teknik yang baik berdasarkan beberapa fase. Gerak teknik dalam lempar cakram terbagi dalam fase ayunan, fase memutar yang membutuhkan percepatan saat melakukan putaran, fase percepatan, fase power position, fase pelepasan cakram dan akhirnya fase follow through. Tujuan dari olahraga lempar cakram adalah untuk mencapai jarak lemparan yang jauh. Baca Juga Jenis-Jenis Gaya Lempar CakramDalam lempar cakram terdapat dua jenis gaya lemparan yang biasa digunakan oleh para atlet. Ada dua jenis gaya lemparan yaitu gaya samping dan gaya belakang. Berikut gaya lempar cakram yang perlu diketahui Baca Juga 1. Lempar Cakram Gaya SampingLempar cakram gaya samping adalah suatu gaya yang dimulai dengan sikap awal berdiri miring atau menyamping ke arah sasaran. Bila akan mulai berputar, maka lengan kanan diayunkan jauh ke belakang. Posisi poros putaran menggunakan kaki kiri khususnya telapak kaki bagian depan. Saat berputar letakkan lengan kanan selalu di belakang. Saat posisi melempar badan merendah dan lengan kanan di belakang, pandangan ke arah sasaran. Setelah cakram lepas dari tangan, maka kaki kanan akan melangkah ke depan atau berpijak pada bekas telapak kaki kiri yang pada saat itu telah diayunkan ke Lempar Cakram Gaya BelakangGaya lempar cakram selanjutnya adalah gaya belakang. Cara melakukan lempar cakram gaya belakang adalah sikap pertama dengan berdiri membelakangi arah lemparan. Mulai dari sesaat akan berputar, maka lengan kanan diayun jauh ke belakang dan pandangan mulai melirik ke kiri. Saat mulai berputar maka ujung telapak kaki kiri sebagai poros dan dengan tolakan kaki kiri itu pula badan meluncur ke arah lemparan. Kaki kanan lalu secepatnya diayun memutar ke kiri untuk berpijak. Saat kaki kanan mendarat kaki kiri dengan cepat pula diayun ke kiri untuk berpijak dan terjadilah sikap lempar. Setelah cakram lepas dari tangan kaki kanan lalu segera diayun ke depan dan kaki kiri diayun ke belakang. Editor Admiraldy Eka SaputraFollow Berita Sportstars di Google News

Adatiga gaya memegang lembing yang bisa dikategorikan juga sebagai gaya lempar lembing, yakni: 1. Gaya Lempar Lembing Amerika. Gaya ini tentu saja berasal dari Amerika, secara lebih spesifik diperkenalkan oleh atlet lempar lembing asal Amerika. Namun kemudian gaya ini diadaptasi di seluruh dunia.

Atlet lempar cakram India Kamalpreet Kaur melakukan salah satu gerakan teknik dasar lemparan cakram. Foto India_AllSports JAKARTA - Sarana dan Prasarana dalam Lempar cakram tidak banyak diketahui mengingat olahraga ini masih jarang dimainkan di masyarakat umum. Lempar cakram adalah salah satu nomor lomba dalam atletik yang menggunakan sebuah benda kayu yang berbentuk piring bersabuk besi, atau bahan lain yang bundar pipih yang cakram dikenal masyarakat Yunani Kuno, saat Homer menyebutkan discus throw atau lempar cakram dalam dua tulisannya, Odyssey dan Iliad. Olahraga ini sudah dimainkan sekitar abad ke 5 sebelum masehi. Tapi, lempar cakram diperkenalkan sebagai acara dalam atletik modern ketika Olimpiade dihidupkan kembali di Athena pada modern pertama yang melempar cakram sambil memutar seluruh tubuh adalah Frantisek Janda-Suk dari Bohemia Republik Ceko. Lempar cakram juga memiliki aturan khusus dalam menetapkan sarana dan prasarana ketika mengadakan suatu perlombaan, seperti ukuran cakram nya maupun lapangan. Sarana dan Prasarana dalam Lempar Cakram Ukuran Cakram Cakram untuk bagian putra, terdiri dari bahan kayu dengan bagian sisi keliling dilapisi besi stainless, poros bahan besi, berat tidak kurang 2 kg, diameter cakram 200-202 mm, tebal sisi cakram 12-13 mm, tebal pusat cakram 38-40 mm. Cakram untuk putri, berat tidak kurang dari 1 kg, diameter cakram 180-182 mm, tebal sisi cakram 12-13 mm, tebal pusat cakram 37-39 mm. Ketika mengadakan suatu perlombaan Cakram yang dipergunakan dalam perlombaan untuk putra beratnya 2 kg, untuk putri beratnya 1 kg. Lapangan Cakram Lapangan untuk melempar berdiameter 2,50 meter, dalam perlombaan yang resmi terbuat dari metal atau baja. Bentuk lapangan seperti huruf C, dengan diameter 7 meter, mulut 3,3 meter. Sektor lemparan dibatasi oleh garis yang berbentuk sudut 40 di pusat lantai tempat melempar harus datar dan tidak licin, terbuat dari semen, aspal dan lain-lain. Lingkaran lemparan dikelilingi oleh pagar kawat atau sangkar untuk menjamin keselamatan petugas, peserta dan penonton. Itulah informasi mengenai sarana dan prasarana lempar cakram! Rahmatul Fajri Editor MarufFollow Berita Sportstars di Google News

Pemerintahbelum mempunyai batasan atau standar pada pendidikan guna mewujudkan proses pendidikan yang bermutu dan memiliki daya saing tinggi. Manajemen Sarana dan Prasarana sebagai Pemeran Utama Pemenuhan Kebutuhan Pendidikan Halaman 1 - Kompasiana.com

^{Bagikan Ilustrasi lempar cakram [image by Lempar cakram yaitu salah satu cabang atletik yang dilakukan dengan melemparkan cakram dari lapangan cakram yang berbentuk lingkaran. Untuk mendapatkan lemparan sejauh-jauhnya dilakukan awalan dengan memutarkan badan sebaik-baiknya. Besar sudut lemparan lintasan cakram 45o dan lemparan yang sah harus jatuh pada sektor lemparan. Alat dan prasarana yang diperlukan dalam lempar cakram adalah sebagai lanjut, baca juga informasi menarik lainnya mengenai Perlombaan Lempar Cakram dibawah iniPengelompokkan Jenis-Jenis Olahraga Dalam AtletikJumlah dan Tugas Wasit atau Juri Dalam Perlombaan Lempar CakramSejarah Singkat AtletikUkuran Lengkap Lapangan Lempar Cakram 1. Alat Alat yang digunakan dalam lempar cakram adalah cakram. Berat cakram untuk putra 2 kg, cakram untuk remaja 1,5 kg untuk putra, dan 1 kg untuk putri. 2. Lapangan Lapangan berbentuk lingkaran dengan berdiameter 2,50 meter besar sudut 45o. Sumber pustaka Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Aan Sunjata Wisahati, Teguh Santosa; editor, Is Maryanto; ilustrator, Falis.—Jakarta Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional, 2010. Bagikan} SejarahLempar Cakram --- Lempar Cakram merupakan salah satu dari Cabang Olahraga Atletik, Lempar Cakram ini pada awalnya merupakan sebuah ketangkasan yang harus dimiliki oleh setiap orang pada zaman dahulu.Pada masa itu orang terus berlatih untuk mengasah ketangkasan dalam Berlari, Melempar dan Meloncat, tapi seiring perkembangan zaman keterampilan ini mulai di jadikan sebuah permainan

UKURAN lapangan lempar cakram dan gambar lapangan jarang diketahui oleh banyak orang. Lemparan cakram sendiri merupakan olahraga yang menuntut kekuatan fisik dan keseimbangan itu seorang yang akan melakukan lemparan harus mengatur kekuatan pegangan cakram dan melingkar tepat di sekitar lapangan agar hasil lemparan sempurna serta tidak terjadi pelanggaran. Baca Juga Pada olahraga ini pun terdapat peraturan dan ukuran lapangan tersendiri sesuai dengan standar internasional yang sudah disepakati bersama. Berikut ulasannya. Ukuran Lapangan Lempar Cakram Gambar dan ukuran lapangan lempar cakram Foto Istimewa Ukuran garis diameter dalam lingkaran lapangan = ±5mm. Pelek lingkaran lempar = setidaknya setebal 6mm, dan kedalaman 70mm hingga 80mm. Ukuran garis pembatasan dalam melempar = 5 cm. Permukaan lingkaran lempar adalah genap dan 1,4cm – 2,6cm lebih rendah dari tepi lingkaran. Besar sudut melempar 40 derajat. Bagian dalam lingkaran lempar terbuat dari beton atau bahan yang tidak licin. Itulah beberapa penjelasan yang cukup bermanfaat bagi pembaca. Semogta artikel ini mudah dipahami. Dinda Nabilah Editor Saliki Dwi SaputraFollow Berita Sportstars di Google News

Net2. garis batas 3. bendera Sarana olahraga masing-masing cabor memiliki ukuran standar, namun dalam pembelajran juga dapat dimodifikasi sesuai dengan kondisi. 2.2.2 Pengertian Prasarana f Secara umum prasarana berarti segala sesuatu yang merupakan penunjang utama terselenggaranya suatu proses.

Saranadan Prasarana Lempar Lembing: @youtube. Alat Lempar Lembing yang digunakan yaitu lembing terbuat dari bambu dengan mata lembing terbuat dari logam. Ukuran lembing putra dan putri berbeda, yaitu lembing untuk putri berukuran panjangnya 2,20 meter dengan berat 600 gram. Sedangkan Ukuran Lempar Lembing putra yaitu 2,60 meter dengan berat

Saranadan Prasarana Lempar Lembing . a. Sarana atau alat Alat dalam lempar lembing, antara lain meteran, bendera kecil, dan lembing. Lembing adalah benda berbentuk tombak yang terbuat dari kayu, bambu, atau aluminium dengan ukuran sebagai berikut. Nomor lempar terdiri dari: lempar lembing, cakram, tolak peluru, dan lempar martil. Sedangkan

PengertianLempar cakram adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik. Pada acara Olimpiade sejak 708 M, lempar cakram merupakan bagian dalam pancalomba (pentatlon). Pada awalnya cakram terbuat dari batu terupam halus dan kemudian dari perunggu yang dicor dan ditempa. Sarana dan Prasarana . Bahan cakram terbuat dari kayu

SDN Adinuso 01 perlu penambahan sarana dan prasaran pada (i) cabang lari: lintasan, (ii) cabang lompat jauh: balok lompat, pasir, papan tolakan, dan lintasan awal, (iii) lempar lembing: lapangan, (iv) lempar cakram: lapangan dan cakram pa/pi, (v) tolak peluru: lapangan, (vi) lompat tinggi: tiang lompat, plang lompat, dan kawasan mendarat, (vii

Dimanatahapan atau urutan permainan dalam lempar cakram antara lain [] Tujuan Melakukan Lempar Cakram dalam Keseharian. Oleh Sarotun Romlah Diposting pada 20 Desember 2020 17 Desember 2020. Arti olahraga lempar cakram memanglah sangat familiar di kalangan masyarakat, hal ini lantaran lempar cakram termasuk dalam jenis olahraga atletik []

terbagimenjadi 4 pembagian spesifik meliputi, lempar lembing, lempar cakram, lontar martil dan tolak peluru. Salah satu cabang atletik pada nomor lempar adalah lempar lembing yang menjadi penelitian dalam skripsi ini. Sarana dan prasarana lempar lembing di SMK Negeri 1 Tapung Hulu

^{Zikrurrahmat M.Pd 2 Indonesia berarti pertandingan dan olah raga pada atletik. Atletik yaitu suatu cabang olahraga mempertandingkan lari, lompat, jalan dan lempar.}

C Sarana dan Prasarana Lari 21 BAB 3 LOMPAT 31 A. Lompat Jauh 32 B. Lompat tinggi 36 C. Lompat jangkit 45 D. Sarana dan Prasarana Lompat 48 B. Lempar lembing 61 C. Lempar cakram 64 D. Sarana dan Prasarana Lempar 67 BAB 5 MODEL-MODEL PEMBELAJARAN ATLETIK 79 A. Lari 81 B. Lompat 87 C. Lempar 95 BAB 6 PERATURAN PERLOMBAAN 99 A. Peraturan

Ketikaposisi salah baik dalam melempar dan melepas, maka hasil lempar lembing pun kemungkinan akan kurang memuaskan. E. Sarana dan Prasarana Lempar Lembing 1. Lembing Untuk putra: a. Berat 800 gram b. Panjang 260-270 cm. c. Panjang lilitan untuk pegangan 15-16 cm Untuk putri: a. Berat 600 gram b. .